Formación Continua

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OBJETIVOS

•  Adquirir conocimientos teóricos sobre el sistema Pilates.

•  Conocer los diferentes sistemas de las gimnasias terapéuticas.

•  Aplicar a la vida cotidiana la higiene postural y la corrección postural.

•  Desarrollar un programa de ejercicios específicos para la corrección postural.

•  Conocer y experimentar los diferentes ejercicios y progresiones del sistema Pilates.

•  Elaborar una programación utilizando el sistema.

•  Desarrollar sesiones adaptadas mediante el sistema Pilates.

 

CONTENIDOS

•  El sistema Pilates desde el punto de vista teórico.

•  Desarrollo del sistema y evolución.

•  Corrección postural e higiene postural.

•  Salud y Pilates.

•  Ejercicios prácticos.

•  Progresiones y escalas de dificultad.

•  Desarrollo y evaluación personal en el desarrollo de las sesiones.