Formación Continua

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OBJETIVOS

•  Comprender y conocer los conceptos básicos en el ámbito de la nutrición.

•  Comprender y conocer los elementos vitales de la nutrición.

•  Conocer el funcionamiento general del proceso digestivo.

•  Conocer las características de los diferentes principios nutritivos.

•  Aplicar estos conocimientos en la consecución de dietas equilibradas adaptadas a cada morfología corporal.

•  Aplicar los conocimientos a la nutrición del deportista.

•  Conocer los diferentes suplementos deportivos y las ayudas ergonómicas.

 

CONTENIDOS

•  Elementos vitales:

- Agua

- Proteínas

- Grasas

- Hidratos de carbono

- Vitaminas

- Minerales

•  Composición corporal

•  IMC (el índice de masa corporal)

•  Mediciones de porcentaje graso

•  Obesidad

•  Nutrición deportiva

•  Suplementos deportivos

•  Las alternativas al doping