Formación Continua

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OBJETIVOS

•  Conocer las características motrices de las personas mayores.

•  Saber programar una sesión a corto plazo al finalizar el curso.

•  Saber realizar sesiones con diferentes materiales didácticos.

•  Participar de forma activa en los ejercicios de cada sesión.

 

CONTENIDOS

1. Introducción a las personas mayores (Estudio de un grupo de personas mayores)

2. Plan de actividades físicas:

a) Condición física:

•  Resistencia.

•  Flexibilidad.

•  Velocidad de reacción.

•  Habilidades físicas básicas y cotidianas.

•  Equilibrio.

•  Coordinación.

b) Juegos y expresión corporal:

•  Conciencia corporal.

•  Recursos expresivos y descubrimiento de la expresión.

•  Percepción y estructuración espacial.

•  Percepción y estructuración temporal.

c) Natación (Teoría)

3. Orientaciones metodológicas (de cara a realizar sesiones)

4. Anexos (sesiones realizadas en la práctica)