Un año más, los alumnos de segundo curso del ciclo de Animación de Actividades Físicas y Deportivas (T.A.F.A.D.), organizaron el Día del Deporte con la colaboración de Centro Estudios Mikeldi.

Este Día del Deporte consiste en una jornada donde, a lo largo de la mañana, todos los alumnos de nuestro Centro pueden disfrutar de una amplia variedad de prácticas deportivas, tanto en las instalaciones del Polideportivo de Zorroza como en el Gimnasio Mikeldi, ubicado junto a nuestro Centro de Estudios.

En esta ocasión la fecha escogida para dicha jornada fue el viernes 19 de diciembre, coinciendo con el último día lectivo antes de las vacaciones de Navidad.

 

- Beneficios de la Práctica de la Actividad Física:

• Mejora la circulación sanguínea y ayuda a prevenir trastornos coronarios, arteriales y cardiovasculares.
• Incrementa el colesterol bueno (HDL) y contribuye a reducir triglicéridos.
• Reduce la hipertensión, la osteoporosis y diabetes.
• Aumenta el nivel de serotonina en el cerebro, lo que provoca un estado de ánimo más positivo.
• Actúa como un antidepresivo natural.
• Incrementa la autoconfianza, la autoconciencia y la claridad de pensamiento.
• Fomenta y mejora las relaciones sociales.
• Mejora la capacidad de concentración.

 

- Descripción y horarios de las actividades organizadas:

Actividades en el Polideportivo de Zorroza:

• Campeonato de Fútbol 7
• Campeonato de Paddle
• Campeonato de Frontenis
• Campeonato de Voley
• Campeonato de Baloncesto
• Campeonato de Tenis

• Seminario de Defensa Personal: Aprendizaje y práctica de técnicas variadas para la defensa personal (tanto masculinas como femeninas)

Horario	Actividad
Desde las 9:00 hasta las 14:00	Fútbol
	Paddle
	Frontenis
	Voleibol
	Baloncesto
	Tenis
	Defensa Personal

 

Actividades en el Gimnasio Mikeldi :

• Aerobic: Lo mejor del aerobic combinado con la música más actual.
• Body Pump: Tonificación del cuerpo al ritmo de la mejor música.
• Fitball: La forma más divertida de tonificar el cuerpo mediante la pelota de fitball.
• Body Combat: Combinación de fitness y diversas artes marciales.
• Seminario de Masaje: Aprendizaje de los pasos más básicos para realizar un buen masaje.
• Spinning Duo: Lo mejor del ciclo indoor de la mano de dos grandes instructores en acción.
• Spinning Euforia: Búsqueda del límite de las emociones mientras se pedalea.
• Spinning Viaje por el Mundo: Sesión Audiovisual donde se viajará por el mundo a golpe de pedal.

Horario	Sala Polivalente
9:00-10:00	Aerobic
10:00-11:00	Body Pump
11:00-12:00	Fitball
12:00-13:00	Body Combat
13:00-14:00	Seminario de Masaje

 

Horario	Sala de Spinning
9:00-10:00	Spinning Duo
10:00-11:00	Spinning Euforia
12:00-13:00	Spinning Audiovisual Vuelta al Mundo

* Todas las actividades realizadas en el Gimnasio Mikeldi tuvieron una duración de 50 minutos para que los participantes que deseasen tomar parte en varias tuvieran al menos 10 minutos de descanso entre cada una de ellas.

 

- Inscripción en las Actividades:

• El martes 2 de diciembre los alumnos de T.A.F.A.D. pasaron por todas las aulas del Centro para formalizar la inscripción.
• El precio por una actividad fue de 1 euro y de 2 euros si se realizaba más de una actividad.
• En este precio se incluía una camiseta conmemorativa del evento y bebida refrescante.

 

Pulsando sobre el enlace inferior se puede ver una selección de fotografías tomadas durante este evento.

 

Histórico de Fotografías