Curso gratuito de Musculación y Fuerza Aplicada en Bilbao
Centro de Estudios Mikeldi organiza un nuevo curso gratuito de Musculación y Fuerza Aplicada en Bilbao, subvencionado por Lanbide y dirigido tanto a personas trabajadoras como a personas desempleadas.
La formación se impartirá del 17 al 27 de marzo, de lunes a jueves, en horario de 18:00 a 21:00 horas.
El curso tiene una duración total de 24 horas y se desarrollará de forma presencial y en castellano en las instalaciones de Centro de Estudios Mikeldi, situadas en la calle Autonomía, 62, de Bilbao.
Las plazas son limitadas, con un máximo de 12 participantes.
Contenidos del curso de Musculación y Fuerza Aplicada
Durante la formación, el alumnado adquirirá conocimientos teóricos y prácticos relacionados con el entrenamiento deportivo, la musculación y el desarrollo de la fuerza.
El programa incluye los siguientes contenidos:
- Entrenamiento deportivo.
- Forma deportiva.
- Principios del entrenamiento deportivo.
- Fatiga, sobreentrenamiento y supercompensación.
- Cualidades físicas básicas aplicadas al rendimiento deportivo.
- Ejercicios prácticos de musculación organizados por grupos musculares.
Estos contenidos permitirán comprender cómo funciona el entrenamiento de fuerza y cómo aplicar correctamente los diferentes ejercicios y principios de la musculación.
Objetivos del curso
El curso de Musculación y Fuerza Aplicada tiene como objetivo proporcionar al alumnado los conocimientos necesarios para diseñar, desarrollar y adaptar programas de entrenamiento.
Al finalizar la formación, las personas participantes podrán:
- Conocer los fundamentos del entrenamiento deportivo.
- Comprender las funciones del entrenador o entrenadora.
- Identificar los diferentes sistemas de entrenamiento.
- Aplicar los principios básicos del entrenamiento deportivo.
- Conocer los principales ejercicios de musculación y sus aplicaciones.
- Desarrollar planes de trabajo adaptados a distintos objetivos.
- Elaborar programas específicos de fuerza y musculación.
- Aplicar ejercicios y progresiones de manera adecuada.
- Diseñar una programación deportiva completa.
Una formación con oportunidades profesionales
La formación en musculación y fuerza aplicada puede mejorar las oportunidades laborales en sectores relacionados con el deporte, la actividad física, la salud y el bienestar.
Contar con conocimientos especializados permite diseñar programas de entrenamiento más eficaces y adaptados a las características y objetivos de cada persona.
Además, esta formación puede resultar especialmente útil para profesionales del entrenamiento personal, monitores deportivos, técnicos de gimnasios y otras personas interesadas en ampliar sus conocimientos sobre ejercicio físico y musculación.
Requisitos para participar
Para inscribirse en este curso gratuito es necesario cumplir uno de los siguientes requisitos:
- Ser una persona trabajadora en activo.
- Estar en situación de desempleo e inscrita en el Servicio Vasco de Empleo-Lanbide.
Antes del comienzo del curso, Centro de Estudios Mikeldi se pondrá en contacto con las personas inscritas para confirmar su participación y facilitarles la información y documentación necesarias.
Inscripción en el curso de Musculación y Fuerza Aplicada
La inscripción puede realizarse a través de la página web de Centro de Estudios Mikeldi o directamente mediante el portal de Lanbide.
Al tratarse de una formación con un máximo de 12 plazas, se recomienda realizar la inscripción con antelación.
Para resolver cualquier duda sobre el curso, puedes contactar con Centro de Estudios Mikeldi:
Correo electrónico: sfernandez@mikeldi.com
Teléfono: 94 421 11 31
